我们在平常的日常生活中，经常吃的一些水果能给人带来有益的健康，深圳沙井美容学校提示比如：苹果，这个水果很平常我们也经常都会吃的，它有抗辐射和瘦身的效果，是不是出乎我们意料以外呢！大家都很难想到吧。
1. 调节辐射，我们在家里可以做一次青苹果面膜，大家都知道苹果具有补水的作用，在苹果中含有果酸有平滑肌肤的效果，那么下面大家可以学习一下。具体方法：我们首先准备一个苹果搅成汁，切成片的青葡萄，柠檬汁，芦荟汁放到一个碗里，直到搅拌成稠膏。就可以涂在洗干净的脸上胳膊等都可以涂上，注意的是不要涂太多，15-20分钟用温水清洗干净。
2. 帮助呼吸，我们在吃苹果以前都是要把苹果皮给消掉，其实，苹果皮内含有槲皮素的抗氧化剂，可以保护你的肺不受污染物侵害。医学证明吃苹果的人肺功能要比不吃苹果的人要好。所以在这建议大家在午餐加一个苹果。
3.瘦身，现在的蛋糕店都是用一半的苹果汁来代替黄油，这样的甜点就会变得更甜了，脂肪会更少，苹果汁中不含一点脂肪，无胆固醇，而且一杯果酱含有的纤维含量相当于一杯糙米。所以说苹果具有瘦身的功效哦！推荐阅读：初中毕业学美容化妆好不好
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