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7种果蔬帮你抗衰防皱

发布时间：2012-01-18作者：szsdlh点击： 次

7种果蔬帮你抗衰防皱

    抗衰防皱是爱美女性的永恒话题，而美食也是很多女性的更爱，那么如何将二者结合呢？今天深圳美容学校就为大家分享一些抗衰防皱的食物。 

   【黄瓜】味鲜美脆嫩清香，是瘦身人士更爱。它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸、丰富的维生素，可以为皮肤补充养分有效地对抗皮肤老化，减少皱纹。而其中的果酸能清洁美白肌肤，达到消除晒伤雀斑的效果。
   【胡萝卜】被誉为“皮肤食品”含有丰富的果胶物质，其中富含果胶物质可与汞结合，排除毒素让肌肤细腻红润。β胡萝卜素可以抗氧化、预防黑色素沉淀，从而达到美白肌肤的功效。
   【樱桃】美容水果，其汁能嫩肤去皱，富含维c、铁，还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素a，可以活化细胞、美化肌肤。
   【葡萄】含大量葡萄多酚能阻断游离基因增生，有效抗氧化延缓衰老。葡萄中还含有单宁酸、柠檬酸，可以起到强烈的收敛效果及柔软保湿作用。此外，葡萄果肉蕴含维生素b3及丰富矿物质可深层滋润、抗衰老，多吃葡萄可防止衰老。
   【柚子】柚子是大家都知道的有美容功效的水果，其中含有柠檬酸也被用于护肤产品，可以帮助死皮细胞代谢和排出，使皮肤重现光滑紧致。
   【柠檬】柠檬是促进肌肤新陈代谢、抑制色素沉淀的绝佳水果。其中维生素b1、维生素b2、维生素c等多种营养成分对肌肤营养补充有很好的效果，有机酸、柠檬酸具有很强的抗氧化作用。
   【石榴】如果是带皮榨汁抗肌肤氧化的效果很明显。其中有种叫鞣花酸的成分可以使细胞免于环境中的污染，滋养细胞减缓肌体衰老。
     看了深圳美容学校专家的分享，你是不是爱上了这些果蔬了呢？那就多食用这些水果吧，边吃边美容！如果你想掌握更多美容技巧，如果你想成为一名优秀的美容师、美发师、化妆师、造型师、形象设计师，请咨询深圳时代学校美容老师QQ：1433969196，762447984。