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    深圳时代最好美容学校教学_最简单的“防晒”

    发布时间:2015-08-14作者:时代培训点击:

      夏日防晒,单靠涂抹防晒霜还不够,你还需要内外兼修,双管齐下,“食物防晒”——最轻松的辅助防晒大法,将抗氧化剂直接吃下去吧!

      1、黑巧克力

      出门戴上几块黑巧克力吧,它不光是美味的甜点,更是食物防晒的首选,因为黑巧克力含有天然抗氧化素“多酚”,可以促进皮肤血液循环,减少紫外线对皮肤的伤害。

      2、西红柿

      西红柿,不光是美肤圣品,还可以帮助防晒!西红柿里的番茄红素虽然给皮肤直接提供的防护作用较低,但其含有的丰富的抗氧化剂,可起到额外的日光防护作用。

      3、绿茶

      夏日的饮品就选择绿茶吧!绿茶中所含的抗氧化剂有多强大,就不必语言再赘述啦!常食用绿茶,可以保护皮肤因为紫外线而导致的发炎和致癌反应,防止肌肤晒伤

    !

      4、豆制品

      豆制品的好处不言而喻,但你知道吗大豆还防晒!大豆中含有的大豆异黄酮具有很好的抗氧化作用,可帮助皮肤保持光泽细嫩,豆浆、豆腐都是很不错的防晒品。

      5、全麦食品

      从今天开始多吃全麦食品吧!因为除了抗氧化剂,全麦食品所含有的维生素B也可以有效提高肌肤对阳光的抵抗力,而且粗纤维食品还可减少黑斑形成哦。

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